Medicina Antiaging no Fantástico, da Rede Globo
No último domingo foi veiculada no programa Fantástico (Rede Globo) uma matéria sobre a nova moda nos tratamentos para prolongar a juventude, a medicina antiaging ou antienvelhecimento. Uma prática realizada há mais de 15 anos nos Estados Unidos, porém ainda não reconhecida como uma especialidade médica.
Muitos são atraídos pelos benefícios estéticos alcançados com o tratamento baseado no uso de hormônios, vitaminas e outras substâncias. Os adeptos dessa prática relatam que ao iniciar as terapias vivenciam uma melhora da disposição física, composição corporal e de outros aspectos relacionados.
Mas há outras formas de alcançar esse “rejuvenescimento”?
A resposta felizmente é sim, e o melhor, sem os riscos associados. Basta manter uma rotina de exercícios físicos e uma alimentação adequada.
A prática do exercício físico traz inúmeros benefícios para a saúde, principalmente quando associada a uma alimentação balanceada. Com essa rotina pode-se alcançar uma melhora da composição corporal, diminuição dos níveis de estresse, melhora da disposição física e até melhora na imunidade do organismo.
A alimentação em si, influencia muito o processo de envelhecimento. Por exemplo, grande parte dos malefícios do envelhecimento é ocasionada pela formação de radicais livres. Uma dieta rica em alimentos fonte de antioxidantes irá diminuir a formação excessiva dessas moléculas.
Outro exemplo está na flacidez experimentada com o passar dos anos, o ganho de massa muscular juntamente com a ingestão adequada de proteínas e vitaminas envolvidas na formação de colágeno, irá diminuir o ritmo com que a pele sofrerá alterações.
O envelhecimento é um processo natural do organismo, que se inicia no nascimento e é impossível fugir dessa regra. Mas se há uma “fonte da juventude”, a água que jorra dessa fonte continua sendo exercício físico e alimentação balanceada.
Muitos são atraídos pelos benefícios estéticos alcançados com o tratamento baseado no uso de hormônios, vitaminas e outras substâncias. Os adeptos dessa prática relatam que ao iniciar as terapias vivenciam uma melhora da disposição física, composição corporal e de outros aspectos relacionados.
Mas há outras formas de alcançar esse “rejuvenescimento”?
A resposta felizmente é sim, e o melhor, sem os riscos associados. Basta manter uma rotina de exercícios físicos e uma alimentação adequada.
A prática do exercício físico traz inúmeros benefícios para a saúde, principalmente quando associada a uma alimentação balanceada. Com essa rotina pode-se alcançar uma melhora da composição corporal, diminuição dos níveis de estresse, melhora da disposição física e até melhora na imunidade do organismo.
A alimentação em si, influencia muito o processo de envelhecimento. Por exemplo, grande parte dos malefícios do envelhecimento é ocasionada pela formação de radicais livres. Uma dieta rica em alimentos fonte de antioxidantes irá diminuir a formação excessiva dessas moléculas.
Outro exemplo está na flacidez experimentada com o passar dos anos, o ganho de massa muscular juntamente com a ingestão adequada de proteínas e vitaminas envolvidas na formação de colágeno, irá diminuir o ritmo com que a pele sofrerá alterações.
O envelhecimento é um processo natural do organismo, que se inicia no nascimento e é impossível fugir dessa regra. Mas se há uma “fonte da juventude”, a água que jorra dessa fonte continua sendo exercício físico e alimentação balanceada.
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